пятница, 31 марта 2017 г.

Обожайки Степе в почти 4

Степашка, Степушок, Степанидос, Степундель, Тепка, Степанчиков, Штефан и Стивен! Как только тебя ни зовут в этом доме! 

В этом году я осознала пару уроков, для чего ты к нам пришел! И благодарности моей нет предела. 

Во-первых, ты совершенно не даешь нам с папой на тебя повышать голос. Мы, к сожалению, те еще взрывные личности с отягощенной наследственностью. И будучи по натуре достаточно гибкими (или нам нравится так о себе думать), теперь переучиваемся в случае гнева говорить строго, но мягко и вкрадчиво. Иначе себе потом дороже, знаем-знаем :-) От меня тебе здесь личная благодарность и спасибо! Прокачка управления гневом - то, что надо. У тебя отлично получается!

Во-вторых. Я уверена, что именно ты привел меня в йогу. Помню эту мысль о занятиях сразу после твоего рождения. Чего бы мне, только что родившей клюшечке, не погрузиться в материнство и тд и тп.  Нет, я вдруг совершенно случайно нашла учителя и уже с месячным тобой занималась. Помнишь, как ты пыхтел у меня на груди во время шавасаны. А еще эта мысль, озвученная инструктору, - хочу когда-нибудь преподавать йогу. Сказала, и сама чуть не рассмеялась. Что за разговоры вдруг с грудничком на руках. Йога стала моим верным спутником с первого месяца твоей жизни и хочешь верь-хочешь не верь, я уверена, что именно ты принес ее мне. Ну и если совсем свысока смотреть (люблю я свысока, чоуж) - именно ты, сынок, открыл мне меня, перевернул мою жизнь с ног на голову и обратно на ноги. Пнул меня легонько в сильный поток, который вынес меня в эту точку, где я сейчас. Спасибо, что пришел ко мне! Твой дар бесценен! 

Возобновим традицию под день рождения - чем же ты заставляешь таять сердце мамы. 

Обожаю

- когда тебе объявляют радостные планы про поездку, и ты начинаешь подпрыгивать и кричать "У-ра! У-ра! У-ра!"...

- когда ты встаешь спросонья ночью, ничего не понимающий, идешь за ручку с мамой в туалет, с закрытыми глазами, поднимаешь ножки там, где надо... Мой милый зомбик!)

- твои танцы с Ваней. Ты так мило вертишь попой, и повторяешь движения взрослых!

- как ты рассказываешь стихотворение про снежинку. Столько эмоций, жестов! В 3 года! 

- твои хождения по кругу, когда ты сочиняешь сказку, вспоминая все новые детали. Ты настоящий писатель, и воображение у тебя, что надо!

- твой заливистый смех! Это что-то с чем-то. Красный, да еще и плакать от смеха начинаешь, ребенок!

- твою деловую походку в ночи под утро, когда ты чешешь ко мне под бочок. Как к себе домой :-)

- когда ты посреди истерики на полу можешь спокойно встать и подойти к разговаривающему с тобой котику, обнять его, подойти к маме и как ни в чем ни бывало извиниться за то, что ругался. Ладно с котиком поговорить, но как ты понимаешь, что надо тут же с мамой уладить - это выше моего понимания.  

- как ты укладываешься спать каждый день с новой игрушкой. Интересно, что за принцип. А еще теперь организовываешь игру для своего любимца - например, свесить поясок на подушку. "Если ежик проснется ночью, я же не смогу с ним играть. Он сможет сам спокойно поиграть в веревочку, и не будить меня".

- как ты на вопрос "Почему шапку на улицу снимаешь?" можешь спокойно объяснить - "У меня уши под шапкой плачут. Если шапку снять, то им становится весело".

- твои пожелания на сон "Золотых и серебряных снов тебе, мама!"

- твое "Ура! Сегодня в садик!" 

- твою самостоятельность. И несамостоятельность. В почти 4 столько примеров проявлений этих двух противоположностей, удивительные существа эти трехлетки!

- как ты нежен и ласков с деткам младше себя. Внимателен и заботлив. Откуда это у младшего в семье.. 

- как ты ходишь по кругу и рифмуешь все подряд, наш милый рифмоплет! 

- Твое "Мамочка, я тебя люблю!" и как ты обнимаешь за шею при этом крепко-крепко, с твоего раннего-раннего детства остался этот жест. Благословение мое!

четверг, 30 марта 2017 г.

Обожайки Ване в 6

Ваня! Тебе 6 с половиной лет. И ты - чудо! Сложное, сильное, редкое, с сильным стержнем, чудо! Не устаю повторять тебе - спасибо! Спасибо, что выбрал меня своей мамой! Спасибо, что каждый день выводишь меня из зоны комфорта и не даешь стоять на месте! Не знаю, знала бы я лично некоторых прекраснейших людей помогающих профессий, если бы не ты. Ведь я оказалась далеко не тем благостным родителем, которым рисовала себя в твои первые года. И работа проведена (и еще предстоит) колоссальная. Благодаря тебе я сейчас другой человек по сравнению с той, 6-летней давности. И это, конечно, отдельная история. Мне нравится, как мы растем с тобой вместе, мое любимое шилко! 

Хочу признаться тебе, что просто обожаю: 

- твои сердечки! На клочках бумаги и больших листах, разукрашенные и нарисованные простым карандашом, с длинной красивой подписью и маленькие просто так! Некоторые твои сердечки постоянно путешествуют со мной в сумочке, и как будто часть тебя всегда рядом.

- как ты любишь повторять мне "Мама, у тебя на щечке рыбка!" По-моему отличная причина, чтобы не выводить это пигментное пятнышко у себя на щеке, и старушкой вспоминать твои полные любви глаза, когда ты это говоришь... 

- наблюдать твою полную отрешенность от внешнего мира, увлеченность на 200%. Это могут быть поделки, раскраски, рисунки, лего, уроки по подготовке к школе. А если ты при этом мурлычешь песенку себе под нос, предвосхищая результат, - это как сгущенки наелся, становится сладко-сладко..

-  когда ты деловым тоном помогаешь Степашке в какой-нибудь засаде. Ты такой деловитый и заботливый. Именно о таком старшем брате я мечтала в своем детстве.

- как ты сюсюкаешь со Степкой рано утром, и если Степан изволит разрешить тебе, то кончается это все обнимашками и обоюдным признанием в любви. Я, честно, не ожидала, что в этом драчливом возрасте такое возможно наблюдать.

- твои танцы. Ты так самозабвенно это делаешь, мой ребенок!

- наблюдать твою улыбку, которую ты изо всех сил пытаешься сдержать - когда после ссоры я пытаюсь тебя рассмешить. 

- твои рассказы о двух-и-даже-трех съеденных порциях чего-то там... для тебя самого это обычно такое удивление! 

- как ты в уме производишь подсчеты или складываешь на листочке в столбик! Для меня-гуманитария твой ранний талант к математике - это что-то за гранью. 

- видеть, как легко ты можешь починить все вокруг. Я уже часто обращаюсь именно к тебе, если требуется мужская помощь! Золотые руки знаем в кого! 

- когда ты меня просишь надеть юбку, рассказывая, какая я в ней буду красивая. Твое чувство прекрасного очаровательно! 

- твое "Я хочу тебя обнять, иди сюда". И не важно, чем я занимаюсь в этот момент: стою режу картошку или мою полы... Принц изволит желать! Обожаю твою прямоту! 

- чувствовать твою головушку на моем плече, которая моментально засыпает едва касаясь, несмотря на предшествующие возражения.

- твое восемнадцатый раз за последние пять минут повторенное: "Мамочка, я тебя люблю!".  

Я тоже люблю тебя, мой старший такой уже большой сын! 


четверг, 9 марта 2017 г.

О моей медитации

Когда занимаешься йогой, неизбежно меняешься. Удивительно, как по сути физические упражнения меняют твое сознание. 

Вчера ты суетился по дому, везде торопился, придумывал себе кучу дел, впрягался в эту гонку, как только оказывался в Москве. А сегодня движения четкие, не суетливые, даже порой замедленные, и везде успевающие. Ты держишь фокус на главном и не распыляешься. Ловишь это ощущение "жизни" и наслаждаешься процессом, качеством того, что сейчас происходит.

Вчера, чтобы принять важное решение, ты погружался в пучину сомнений, колебаний, сравнений, волнения и тревоги. Сейчас же, когда предстоит предпринять что-то важное (или принять решение не предпринимать ничего) ты просто отпускаешь эту ситуацию, и позволяешь ей разруливаться где-то за гранью сознания. Ты садишься медитировать, и подумав о своем выборе после медитации, - бам! уже знаешь решение. Ответ на твой вопрос уже в голове.  

Ах, да, я забыла сказать - медитация! Важная составляющая йоги как физической дисциплины, как духовного учения, как, по большому счету, цели всех тех усилий на коврике. Растяжка, гибкость, сила и выносливость это уже идет бонусом. Главная цель йоги - подготовить тело к длительному пребыванию в состоянии медитации. 

Я давно слышала рассказы о медитации, но они плыли мимо. Меня захватила физическая составляющая йоги. Если есть лишние 20 минут, то я выбираю "размяться" физически, чем внутренне. Но занимаясь йогой серьезно (или не серьезно, но регулярно), вы не сможете не придти к медитации. Это такое удивительное путешествие, которое шаг за шагом приближает тебя к истинным целям в йоге, и происходит это не заметно.. 

Какие цели у медитации? Ее смысл - в очищении сознания, перезагрузке, замедлении и заземлении. С помощью медитации обостряется наше восприятие действительности, мир становится, как будто, ярче, краски чище и отчетливее. Обостряется интуиция. В медитации ты как будто соединяешься с самим собой, оставляешь свои роли и маски за ковриком и учишься слышать свое внутреннее я. Есть только ты и эти несколько минут свидания наедине с собой, с тем собой, которого тебе еще предстоит узнать.

Если ты решишь попробовать этот древнейший, но такой простой инструмент саморазвития и самопознания - я хочу порекомендовать бесплатный курс Игоря Будникова "Спокойствие ума за 15 минут в день". Здесь требуется только пройти по ссылке, подписаться на рассылку и каждый день в течение 7 дней тебе на почту будет приходить письмо с видео, где Игорь будет вводить тебя в мир медитации шаг за шагом. 




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...